Два урока физкультуры в неделю компенсируют в среднем 11% необходимого суточного числа движений в целях осуществления полной компенсации суточного объема движений. В школе разработан и проводится цикл недельных объемов, в который входят: бег, часовые прогулки по лесу, подтягивание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, прыжки со скакалкой, наклоны из положения сидя, в зимний период - катание на лыжах и коньках. Учет выполнения двигательных нагрузок ведется учащимися в личных дневниках под руководством и контролем воспитателей, медицинских работников и учителя физкультуры. Кроме этого, систематически проводим различные спортивно-массовые мероприятия. С опытом проведения некоторых из них хочется познакомить. Все эти мероприятия были приурочены к трем различным юбилейным датам, а именно: 100-летию лыжного спорта в России, 300-летию российского флота и 100-летию Олимпийского движения и XXVI Олимпийским играм.

Для подготовки и проведения каждого из мероприятий были разработаны свои положения, согласно которым строилась вся работа. Если для первых двух были указаны конкретные дни (26 декабря и 24 мая), то реализации намеченных спортивно-массовых мероприятий, посвященных 100-летию Олимпийского движения и XXVI Олимпийским играм, отводился месяц (с 25 апреля по 25 мая 1996 г.). Для проведения всех упомянутых спортивно-массовых мероприятий необходимо было объединить усилия классных руководителей, воспитателей, учителей физкультуры и администрации школы. Проведенные инструктажи по каждому положению позволили организовать рассредоточенную подготовку к намеченным мероприятиям, мобилизовать педагогический, а через него и ученический коллектив на то, чтобы достойно отметить указанные юбилейные даты.

О содержании спортивно-массовых мероприятий, посвященных 100-летию лыжного спорта в России, скажу немного: провел заседание в клубе любознательных (традиционно действующем в нашей школе), на котором рассказал об истории появления лыж, их применении, о модификациях лыжного инвентаря, о выдающихся российских лыжниках, ответил на вопросы детей, возникшие у них после моего рассказа, сопровождавшегося демонстрацией учебного фильма и лыжного инвентаря. В конце заседания клуба объявил о дате проведения соревнований, посвященных 100-летию лыжного спорта в России, в положении о которых говорится:

Соревнования проводятся 26 декабря 1995 года.

Начальные классы - 11-20

Средние классы - 12-20

В соревнованиях участвуют все учащиеся и работники школы, имеющие медицинский допуск.

Каждый соревнующийся имеет право участвовать в трех видах программы (два вида на лыжах и один - на санках). Участники выступают в 5-ти возрастных группах:

I гр. - 2а, 2б, 3а кл.

II гр. - 3б, 3в, 3 кл.

III гр. - 5а, 5б кл.

IV гр. - 6а, 6б кл.

V гр. - 7а, 7б кл. и работники школы.

Победитель во всех видах программы определяется согласно показанным результатам. Общекомандное первенство определяется по сумме очков (мест), полученных в соревнованиях по видам программы.

4.1. Встречная эстафета. Состав команды 4 человека, независимо от пола.

4.2. Скольжение на лыжах, отталкиваясь двумя палками. Состав команды 3 человека независимо от пола.

4.3. Передвижение на лыжах в тройках; все держатся одноименными руками за веревку (или шест), протянутую от первого лыжника к третьему. Состав команды - 3 человека.

4.4. Встречная эстафета с выполнением восьмерки и поворотов. Первый и третий участники выполняют поворот махом, второй и четвертый - переступанием.

4.5. Передвижение на санках, сидя спиной к направлению движения, держась руками за санки и отталкиваясь только ногами, до флага, обратно участник бежит бегом, держа санки за веревку. Состав команды 3 человека.

4.6. Продвижение на санках, стоя на коленках и отталкиваясь палками, до флага, обратно бегом. Состав команды 2 человека.

4.7. Перевозка партнера, сидящего на санках, держа их за веревку, до поворота. На обратном пути игроки в парах меняются ролями. Команда 6 человек (3 пары).

Примечание: Участники команд должны иметь свои лыжи и одни санки.

Подготовка к соревнованию, посвященному 300-летию российского флота, велась основательная и длительная: дети под руководством взрослых знакомились с флотской терминологией, с сигнализацией флажками, вырабатывали умение лазить по канату, веревочной лестнице, реям, вязать морские узлы, разучивали песни с морской тематикой и, конечно же, узнавали об истории создания и развития российского флота, о выдающихся личностях, связанных с ним, среди которых значительное место отводилось нашим землякам. И вот настал день соревнований, которые проходили по двум возрастным группам. В первой части соревнований представители команд "тащили билеты", в которых были вопросы на знание истории российского флота и флотской терминологии. Вторая часть - спортивные конкурсы, которые заключались в следующем:

1) подъем: представитель команды по сигналу "подъем" должен одеться на скорость в морскую форму и встать в строй;

2) прохождение полосы препятствий:

• равновесие (ходьба по реям);

• опорный прыжок;

• ходьба по качающемуся бревну;

• метание в цель;

• спасение "утопающего" (бросок спасательного круга на точность);

• подъем и ходьба приставными шагами по гимнастической стенке;

• спуск с горы ("в трюм") по наклонной гимнастической скамейке.

3) лазание по канату на время (старшая группа); по веревочной лестнице (младшая группа);

4) набрасывание "чалки";

5) жим гири (старшая группа) 8 килограммов; сгибание-разгибание рук в упоре лежа (младшая группа);

6) командное перетягивание каната;

7) уборка "палубы".

Завершал спортивную часть конкурс на знание "морских песен". Увлеченности ребят в данном празднике - соревновании способствовали музыкальное сопровождение, атрибутика (морская форма, рында, флаги расцвечивания, сигнальные флаги и т.д.), предоставленная руководством флотилии юных моряков им. адмирала Ушакова, а также оформление места проведения данного мероприятия, которое условно представляло из себя корабль. Праздник, на котором присутствовали и родители, по общему мнению, удался.

И наконец, о том, как мы готовились достойно встретить XXVI Олимпийские игры в Атланте, используя этот повод для стимулирования детей к активной двигательной деятельности. Отзываясь на обращение президента МОК Хуана Антонио Самаранча, с которым он выступал в 1994 году по случаю 100-летнего юбилея с момента образования международного Олимпийского движения, призывая принять участие в программе МОК по обеспечению здоровья и спорта для всех, воспитанию людей в духе олимпийских идеалов, а также на совместный приказ министра образования Российской Федерации Е.В.Ткаченко и президента Олимпийского комитета России В.Г.Смирнова "Об организации изучения вопросов Олимпийского движения и Олимпийских игр" (№ 51/84а от 05.03.94 г.) и учитывая специфику контингента учащихся нашей школы, я разработал комплекс мероприятий, связанный с Олимпийским движением и Олимпийскими играми. Прежде всего, на уроках физкультуры, классных внеурочных занятиях были проведены беседы, в ходе которых учащиеся были ознакомлены с основными принципами Олимпийского движения, традициями и правилами, а также с Олимпийской хартией - основным законом Олимпийского движения. Параллельно с этим шла реализация на практике разработанного и утвержденного директором школы Положения о проведении месячника (с 25 апреля по 25 мая 1996 года) спортивно-массовых мероприятий, посвященных 100-летию Олимпийского движения и XXVI Олимпийским играм 1996 г. Аналогичный месячник проводился в 1992 г. во время подготовки XXV Олимпийских игр в Барселоне. Программа этого месячника состояла из следующего:

1. Условный пробег по маршруту Ярославль-Барселона.

2. Краткое изучение истории 8 крупных городов, входящих в этот маршрут (за каждым классом был закреплен определенный город).

В положении этого года было определено следующее:

1.1. Укрепление здоровья и массовое привлечение учащихся к регулярным занятиям физкультурой и спортом.

1.2. Воспитание детей в духе олимпийских идеалов и традиций.

1.3. Организация досуга детей.

Соревнования проводятся с 25 апреля по 25 мая 1996 года на спортивной базе санаторно-лесной школы.

В соревнованиях принимают участие учащиеся школы, имеющие медицинский допуск.

Все участники делятся на три возрастные группы:

I группа - 2а и 3а классы;

II группа - 3б,в и 4 классы;

III группа - 5-7 классы.

4.1. Бег.

4.2. Прыжки со скакалкой (групповые и в одиночку).

4.3. Подтягивание (мальчики на высокой перекладине, девочки на низкой).

4.4. Сгибание и разгибание рук в упоре.

4.5. Прогулки по лесу после тихого часа; I и II группы - 2 км., III группа - 3 км.

Результаты соревнований по прыжкам со скакалкой, подтягиванию, сгибанию и разгибанию рук в упоре переводятся на километры, согласно индивидуальным особенностям и физической подготовке детей.

Примечание. Каждый участник соревнований имеет право в течение дня на неограниченное количество попыток для выполнения норматива, равного 1 километру.

Победители командного и личного первенства определяются на наибольшей сумме километров, набранных участниками отдельно по каждой возрастной группе.

Победители личного и командного первенства награждаются грамотами и призами.

Надо сказать, что ребята серьезно отнеслись к предложенной форме соревнований, тщательно подсчитывали свои результаты и отражали их в личных дневниках, классных "Экранах" и общешкольных таблицах.

Результаты контролировались советом коллектива школы и классов, а условный маршрут проходил через города Киров, Екатеринбург, Омск, Новосибирск, Красноярск, Чита, Магадан, Анадырь, Бухта Провидения, он был отражен на стенде с видами перечисленных городов. На итоговом празднике по случаю окончания учебного года мы подвели окончательные результаты. Все вместе, а в соревнованиях приняли участие 92% детей, учащиеся нашей школы условно пробежали 10 тыс. 385 км., что, как им было сказано на линейке, равнялось расстоянию от Ярославля до границы Канады. Были определены победители среди учащихся и классов. Ими стали учащиеся 3а, 5а и 6 классов; третьеклассник Иван Могутов, отличник школы, стал победителем в младшей возрастной группе, в средней - шестиклассники Аня Красикова, Витя Новиков, семиклассник Алексей Антонов.

В том, что олимпизм, соединяющий спорт с культурой и образованием, стремится к созданию образа жизни, основанного на радости от усилия, смогли убедиться и мы, и наши воспитанники, так как приложенные усилия подарили им радость от полученных результатов.